杉田玄白「養生七不可」

江戸時代の蘭学者、杉田玄白が書き残した「養生七不可」
 

　1　昨日の非は恨悔すべからず。

　2　明日の是は慮念すべからず。

　3　飲と食とは度を過ごすべからず。

　4　正物に非（あら）ざれば、苟（いやしく）も食すべからず。

　5　事なき時は薬を服すべからず。

　6　壮実を頼んで、房をすごすべからず。

　7　動作を勤めて、安を好むべからず。

これらを現代語訳すると、

　1　きのうの失敗は後悔しない。

　2　あしたのことは心配しない。

　3　食べるのも飲むのも度を過ぎない。

　4　変わった食べ物は食べない。

　5　何でもないのにむやみに薬を飲まない。

　6　元気だからといって無理をしない。

　7　楽をせず、適当に運動を。

 　　　　　　　　　　　　　　　杉田玄白出身地の福井県HP参考

いつの時代も基本は同じかな。。　

 
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